WAKO-Kickboxaerobic® (Tae Bo)
Ein motivierendes Training des Herz-Kreislaufsystems für Jedermann. Mit interessanten Ideen - wo Aerobic mit Elementen von Boxen, Karate, Kickboxen kombiniert wird.
WAKO-Kickboxaerobic®,
verbindet die Disziplin und Technik des Kampfsports mit der Kraft und
Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus des Tanzes. Tae, koreanisch, bedeutet
"Bein und Fuss", Bo steht für Boxen.
WAKO-Kickboxaerobic®
ist einfach zu
erlernen, für jedermann und ganz ohne Geräte konzipiert. Es verbessert nicht
nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl
werden gefördert. Abgesehen davon bewirkt regelmäßiges WAKO-Kickboxaerobic®-Training eine
eigene Gewichtskontrolle.
Be strong - lose weight - have fun and be fit! Das ist das
Motto von WAKO-Kickboxaerobic®.
Nicht wundern: in den nächsten Tagen schmerzen plötzlich auch Muskelpartien, von denen man gar nicht wusste, dass sie existieren. Trotzdem: WAKO-Kickboxaerobic® ist Fun Pur.
Jeder kann in großartige Verfassung kommen, gleich welchen Alters, oder Gewicht, Größe oder physischer Kondition. Es ist wie mit dem laufen lernen. Du fällst und stehst wieder auf, aber irgendwann lernst du es. Genauso ist es mit WAKO-Kickboxaerobic®."When you talk about physical fitness, most people think of the body. But it involves more. . . . It takes will. If you don't exercise your will, you can't get your body going."
Fitness Magazine in den USA zählen WAKO-Kickboxaerobic® zu den kalorienfressendsten Trainings überhaupt: 800 Kalorien verbrennt ein ordentliches Workout, 3.500 verbrannte Kalorien entsprechend beim Durchschnittsmenschen einem Pfund abgebauten Körperfett. Schon bald entdeckten Sport- und Hollywood Stars wie Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson oder Magic Johnson das Workout, das Wort machte die Runde, WAKO-Kickboxaerobic® Videos wurden gedreht und millionenfach verkauft.
Nicht nur Frauen lieben WAKO-Kickboxaerobic®. Auch Männer - die sonst das "rumgehopse" im Fitnesscenter lieber den Frauen überlassen, kommen plötzlich mit WAKO-Kickboxaerobic® in Fahrt. WAKO-Kickboxaerobic® ist auf dem Weg, das "heißeste" Training auf dem boomenden Fitnesssektor zu werden.
Training immer Freitags von 18:00 ,bis 19:00 Uhr in der alten Schulturnhalle in Geisenhausen
Am 8.Oktober fand in der Schulturnhalle in Geisenhausen ein Seminar im WAKO Kickboxaerobic© mit Peter Bernt statt. Peter Bernt ist Bundestrainer im Semikontakt sowie Aerobic und Fitnesslehrer. Veranstalter dieses Seminars war die WAKO Deutschland e.V. Der KSV-Geisenhausen fungierte als Initiator und Ausrichter dieses Seminars. Teilnehmer des Seminars waren Trainer aus Geisenhausen, Dingolfing, Passau, München, Frauenaurach und Erlangen. In 6 „sechs“ schweißtreibenden Stunden wurden die Teilnehmer in die tiefen dieser Sportart eingeführt.
